vitok2000- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

2089 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 116,51г | Углев: 227,55г. Завтрак: Избенка Сырники Творожные 5%, Изюм, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Обед: Избенка Сырники Творожные 5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Ужин: Американо, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Американо, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю