ksuta_al✨- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

1214 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 56,08г | Углев: 129,75г. Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Первый Вкус Сметана 15%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Груш , Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Ужин: Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Мороженое Пломбир. подробнее ...

Набралось 48,3 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю