Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3628 ккал
|
Жир: 113,42г | Белк: 182,10г | Углев: 479,07г.
Завтрак: Сиртаки для Греческого Салата Light, Банан, Alpen Gold Конфеты, Домик в деревне Молоко 0,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Обед: Увелка Рис Круглозерный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сиртаки для Греческого Салата Light, Тунец, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bounty Шоколадный Батончик, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Сушки. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
