AnnKuch- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1350 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 78,76г | Углев: 192,95г. Обед: Гороховая Каша, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Сиртаки для Греческого Салата Light. Ужин: Горбуша Соленая, Мандарины, Sunfeel Варенье из Клубники, Кефир 1%, Кальмар Сушеный. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Майонез. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, прогулка с санками - 1 час, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса