ksuta_al✨- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1103 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 42,22г | Углев: 145,82г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина. Обед: Тимоша Козинак, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Первый Вкус Сметана 15%, Капуста, Соевый Соус. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Сметана 10%, Помидоры. Перекус/Другое: Хлеб с Семечками, Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю