ksuta_al✨- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1114 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 92,38г | Углев: 90,96г. Завтрак: Первый Вкус Творог Классический 5%, Малина, Фундук Фундук. Обед: Тунец, Первый Вкус Сметана 15%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Соевый Соус, Капуста. Ужин: Просто Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Персики. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю