Diana 1234- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1250 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 140,62г | Углев: 82,77г. Завтрак: Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Watermelon , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Low Fat Greek Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Sweet Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Thigh. Перекус/Другое: Dcm choc chip bars, Fred Meyer Caramel Mini Rice Cakes , Peanut Butter, Sweet Cherries , Radish, Sweet Red Peppers , Cucumber, Baby Carrots . подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job! 🙂

31 июл 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

Zenus, after my pizza and cookie binge I'll take it! 🩷👍

31 июл 23 написано членом: Diana 1234

I know that's right! 🙂💜

31 июл 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

Atta girl!!👍💙

31 июл 23 написано членом: CrystalJo74

Crystal, thanks! I was hoping loss would be more but I've been a bit lax in strict eating. Sometimes I just don't care ..🩷

31 июл 23 написано членом: Diana 1234

Dearest Diana ~ I totally get that!😂😊

31 июл 23 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса