baceva- Журнал, 31 июл 23

31.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 63
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 52,5

52,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1369 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 104,53г | Углев: 130,36г.   Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Harry's Хлеб Тостовый, Ehrmann Пудинг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ключевское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...