|
только две недели в гипсе,а он мне уже надоел,хуже горькой редьки,и носить осталось четыре недели,ужас. от малоподвижного режима,нажрал двенадцать фунтов лишнего, тренировки на верх тела выполняю регулярно,но этого мало,нужно кардио.аппетит зверский,сон младенческий,либидо как в пятнадцать,а на ногу становиться нельзя,абыдна-да!
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2459 ккал
|
Жир: 131,54г | Белк: 132,52г | Углев: 219,82г.
Завтрак: Груша, Яблоко Зеленое, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Яготинское Топленое Масло, Пшеничная Каша, Кролик Тушеный. Обед: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Йошта, Сырой Овощ, Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 9%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
