Diana 1234- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

922 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 114,53г | Углев: 39,97г. Завтрак: Pure Protein Vanilla Milkshake, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Watermelon , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Ужин: Skotidakis Feta Cheese, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. Перекус/Другое: Dcm choc chip bars, Strawberries, Baby Carrots . подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

No worries, you're a pro!!!

29 июл 23 написано членом: John10251

John, well..thanks for your vote of confidence..we shall see..I started off day really good I think I can do it!🩷

29 июл 23 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса