Katya Belyakova- Журнал, 09 мар 15

- на две недели убираю из рациона сладкое, кофе и алкоголь. Что-то я в последнее время дала себе слишком сильную поблажку. К намеченной цели это меня не приведет.

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1749 ккал

Жир: 29,11г | Белк: 63,40г | Углев: 87,28г.   Завтрак: Чудесный Край Овсяные Хлопья, Худеем За Неделю Стевия, Вологжанка Молоко 1,5%. Обед: Яблоко, Яйцо, ВМК Сыр Волжский, Цветная Капуста. Ужин: Золотой Ключик Шоколатье Цитрусовый, Золотой Ключик Караканде Миндальное. подробнее ...

1301 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...