mountainman2- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

2407 ккал

Жир: 106,06г | Белк: 134,95г | Углев: 234,84г. Завтрак: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Butter, Quaker Instant Grits - Butter, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Otis Spunkmeyer Sweet Discovery Cookies - Chocolate Chip (0.75 oz), Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Penne, Great Value Texas Toast with Garlic, Sodexo Roasted Zucchini. Перекус/Другое: Bananas, Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

💚⬇️!

30 июл 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса