|
86/67/88,5
86,5/52
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 41,93г | Белк: 140,26г | Углев: 394,07г.
Завтрак: Пеко Булочка Творожная, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры. Обед: Heinz Соус Сырный, Помидоры, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Помидоры, Голден Яблоко, Вологодское Варенье Черничное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%. Перекус/Другое: Банан, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
