|
86/68/88,5
84,5/52
да растудыть твою налево! , как сказал бы мой дед.
не помогли вечные двойные порции и дополнительная гречка из термоса на каждом привале. минус два кило, получите😒.
кто там привозит лишние килограммы из отпуска? Вы это как делаете?
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
они не едят гречку из термосе 😂 они едят хачапури шашлык пиво полируют это все сладостями
25 июл 23 написано членом: msumarusia
|
Я тоже ела шашлык🙄когда он мне попадался. И сладкое ела больше чем дома. И считала, грубовато, но я с запасом. Муж ржал постоянно как на меня люди смотрят, когда я есть сажусь, он то привык, что меня хрен прокормишь😁.и все равно слетели с хвостовой части объёмы. Частично гликоген, конечно, ушёл. Нельзя так много потерять за 10 дней.
25 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Есть сладкое больше чем дома , в вашем случае это больше на 20-50гр. )) не считается 🙃
25 июл 23 написано членом: msumarusia
|
Ну я конечно не наполеонами объедалась в горах😁но тут очень вкусный мед 🍯
25 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Я при диком отдыхе (горы, рюкзак, катамаран) возвращаюсь не потолстевшей , но и не похудевшей (было пару раз -500гр, которые возвращались очень быстро ) так как с рюкзаком ограниченное количество еды и профицит компенсируется активностью😅
25 июл 23 написано членом: msumarusia
|
Ах-ха! Настя + 2 кило это из других отпусков привозят из пляжно-лежачих. Это не из гор.
25 июл 23 написано членом: Ilkaeva68
|
Маша, я тоже лежала иногда. На берегу реки. Не сработало😄надо больше лежать, видимо
25 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Настя, да. Надо больше. Я своим глазами видела как это делается! Там режим такой: обед-пляж-ужин-пляж-бухать-спать-обед, но надо сказать честно, завтрак пропускают! ( это я не над кем-то смеюсь посторонними если что, это наша компания так отдыхает обычно, осуждаю)
25 июл 23 написано членом: Ilkaeva68
|
Маша, я такой режим не вывезу, уже не шишнадцать😁
25 июл 23 написано членом: nancy ya
|
А как ты думала? Думала легко плюсовать 2 кг? И печень садить? Это труд!
25 июл 23 написано членом: Ilkaeva68
|
Из алко сплавов (ага, с рюкзаками и вылазками высоко в горы ) Я привозила по 2 кг. Правда, это были отеки(
25 июл 23 написано членом: elinakarakatica
|
Elina, я практически не пью. Не помню, когда пила алкоголь в прошлый раз. Так что у меня все походы и сплавы сейчас трезвые😊
25 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Жрем ,Настя, хорошо, что не пьём. Но правда в том году и в этом, видимо , я из Карелии ничего не привезу , уж больно много движения ..
26 июл 23 написано членом: Алевтина34
|
Алевтина, я очень много ем. Дома до 3200 последние недели ела, это был набор. Тут оставила эту калорийность, надеясь что выйду на поддержку. Но активность слишком большая, не получилось
26 июл 23 написано членом: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
