mountainman2- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1413 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 82,86г | Углев: 120,38г. Завтрак: Raspberry Danish Pastry, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Thomas' Everything Bagel. Обед: Pork Loin (Whole, Lean Only). Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса