Bikini stav- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

1537 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 140,64г | Углев: 115,00г. Завтрак: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3, Форель, Мистраль Рис Янтарь. Обед: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Borges Макароны Паста Farfalle, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Ужин: Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса