ЕвгенияИБ- Журнал, 22 июл 23

Через чуть больше, чем месяц едем на море. И что мы имеем. Просто 67кг, в том году в это время 62 было. С июня начина худеть с этого же веса. Оказалось трунить было проще и питание соблюдать с 4-месячным ребёнком, чем с годовалым. Иногда я без сил. И 80%питания правильное😕. В зал не хожу, обычно занималась по ютуб и программе с марафонов. Вот думаю если буду в подъезде по лестнице ходить, сойдёт тоже за кардио? 😅а если с ребёнком на руках?😁

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

917 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 83,96г | Углев: 27,77г.   Завтрак: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авида Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные. Обед: Европа Абрикотин, Молочный Дом Творог. Ужин: Шашлык Куриный. подробнее ...