Ivan_Yan- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

3189 ккал

Жир: 170,15г | Белк: 152,86г | Углев: 249,90г. Завтрак: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Just Food Греческий Завтрак, Лимонад. Ужин: Агрокомплекс Шашлык Свиной. Перекус/Другое: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Додо Пицца Пицца Грибная. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Ура: стабильный +1 кг держится 💪🏽

21 июл 23 написано членом: Ivan_Yan

Радуешься? ))) меня вот не радует стабильный +1. Вот терпеть не могу набирать вес и хоть чё делаю, всё равно ненавижу

21 июл 23 написано членом: @Pure_water

А я да, я рад) наконец набрал мяса а не сала 😂😂😂

22 июл 23 написано членом: Ivan_Yan

Привет, Катюша, дорогая 😘

22 июл 23 написано членом: Ivan_Yan

А я воды набрала, гребаный цикл 🥲 хорошо быть мальчиком, у девочек свои проблемы ☹️ привет, Ванечка 😘

22 июл 23 написано членом: @Pure_water

Своего рода тоже стабильность) если ты знаешь что каждый месяц в одно и тоже время набираешь воды то и волноваться об этом излишне👍🏽

22 июл 23 написано членом: Ivan_Yan

Это да)) действительно хорошо что хотя бы этот процесс работает у меня как часы.

22 июл 23 написано членом: @Pure_water


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса