diana2804-de- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя diana2804-de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1028 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 35,42г | Углев: 126,37г. Завтрак: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе с Молоком, Просто Молоко Творог 9%, Вятушка Сметана 18%. Обед: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Просто Молоко Сметана 20%, Вятич Квас для Окрошки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Ужин: Царский Десерт Печенье Сдобное, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 42 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana2804-de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana2804-de- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

diana2804-de-Изменение Веса