Marina Bulka- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя Marina Bulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 66,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1513 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 100,64г | Углев: 149,96г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Беринг Печень Трески, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ячневая каша. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кекс Ирина, Творог (Полностью Обезжиренный), Утиная Ферма Части Крыла Утки, Помидоры, Кабачковое соте. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки тушеные. Перекус/Другое: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Marina Bulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю