Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 58,83г | Белк: 107,43г | Углев: 214,44г.
Завтрак: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Арсеньевский Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина. Обед: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, De Cecco Картофельные Клецки. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
