mountainman2- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

3018 ккал

Жир: 94,66г | Белк: 127,60г | Углев: 418,81г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Обед: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Milo's Famous Sweet Tea. Ужин: Lo Mein, Chinese Fried Rice, Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Milo's Famous Sweet Tea. Перекус/Другое: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса