Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 58,75г | Белк: 129,84г | Углев: 192,88г.
Завтрак: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Иван-Поле Яблоко Печёное, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкусвил Рулет Куриный с Мускатный Орехом, Арсеньевский Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Обед: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Троекурово Шницель Рубленый из Филе Грудки, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Жареная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Татищев Тыква Запечённая , Мистраль Гречка Отварная, Глобус Смесь для Окрошки Овощная, Дар Гор Тан для Окрошки. Перекус/Другое: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
