lub0v- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

56,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

1065 ккал

Жир: 44,02г | Белк: 84,75г | Углев: 85,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Обед: Greenfield Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дикий Рис (Вареный). Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Сибуки Морская Капуста Стандарт, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%, Чай, 4Life Овсяные Отруби. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса