Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 66,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 120,33г | Углев: 151,62г.
Завтрак: Блины с риккотой и творогом, Valio Молоко 0,05%, Пятерочка Льняная Каша, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Кофе, Бондюэль Баклажаны Гриль, Помидоры. Обед: Творожный торт Светлана, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Кабачковое соте. Ужин: Огурец (с Кожурой), Чай, Торт Светлана, Помидоры. Перекус/Другое: Помидоры, Пятерочка Редис, Авокадо, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Торт Светлана, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
