Bikini stav- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1639 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 98,28г | Углев: 194,04г. Завтрак: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Usplabs БЦА Modern BCAA. Обед: Зеленое Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный, Льняное Масло, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Песочное Печенье, Курица Вареная, Форель, Адамант Крупа Гречневая Ядрица, Мистраль Рис Янтарь. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса