Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 80,84г | Белк: 127,63г | Углев: 169,74г.
Завтрак: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Иван-Поле Яблоко Печёное, Ярослава Творог 9%, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Помидоры Черри, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Novus Баклажан Жареный, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Картошка Вареная, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Щи с Курицей. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
