mountainman2- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

2795 ккал

Жир: 124,94г | Белк: 109,39г | Углев: 314,34г. Завтрак: Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Coffee, Egg. Обед: Welch's Grape Jelly, Laura Lynn Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Chicken Wing. Ужин: Milo's Famous Sweet Tea, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Applesauce, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Bob Evans Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Fuji Apples. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса