Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 59,85г | Белк: 136,72г | Углев: 232,82г.
Завтрак: Global Village Облепиха Замороженная, Ярослава Творог 9%, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Harry's Хлеб Тостовый, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Омлет или Яичница, ООО Союз Продукт Тофу с Базиликом. Обед: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Магнит Слива, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Щи с Курицей. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
