|
за 6 месяцев -13, 5 кг
ог-96 см
от-77 см
ож-89 см
об-96 см
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 39,09г | Белк: 184,10г | Углев: 167,28г.
Завтрак: Красная Цена Творог 1,8%, Изюм, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира. Обед: Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Ужин: Красная Цена Творог 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
