Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 92,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
12 июл 23 написано членом: myshka_bu
|
Хорошо. Спасибо. Худею, считаю, на велике катаюсь, зумбу танцую, под Лесли шагаю
Ну и обычная жизнь: зарабатываю, быт и семья :)
Как ты?
13 июл 23 написано членом: alenalayer
|
Примерно так же, только без велика, зумбы и Лесли 😄
13 июл 23 написано членом: myshka_bu
|
Как успехи ?
У меня -18,9
Скоро скину половину от намеченного
13 июл 23 написано членом: alenalayer
|
А я очень Рада. Что велик в парке добавила, пока лето. Нравится. И дочь касается
13 июл 23 написано членом: alenalayer
|
Я вообще почему-то не замотивирована сбрасывать в этот раз 😕 Считаю, но не напрягаюсь не гонюсь за результатом. Уходит вес - хорошо, нет - ну и ладно. Я прошла групповую терапию по рпп, мои взаимоотношения с собой, со своим телом стали совсем другими. Стараюсь разнообразить питание, есть больше овощей и фруктов, особенно летом, хочу уйти от подсчёта на здоровую тарелку. Очень рада твоим результатам, ты молодец, идёшь к своей цели 💪❤️
13 июл 23 написано членом: myshka_bu
|
Групповая терапия ? Как интересно . Где проходила, расскажи
14 июл 23 написано членом: alenalayer
|
Проходила онлайн у психолога, которая специализируется на рпп. Даёт доступно информацию и техники для контроля различных видов переедания, систему питания, здоровую тарелку, сос-техники при перееданиях. Интересно, полезно, обстановка поддерживающая в сообществе. Но как в психологе я в ней немного разочаровалась.
14 июл 23 написано членом: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alenalayer-Изменение Веса
|
