Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 87,09г | Белк: 153,74г | Углев: 275,01г.
Завтрак: Абрикос, Петрушка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Обед: ВкусВилл Сок Прямого Отжима Грейпфрут Имбирь Лимон, Банан, ВкусВилл Капуста Квашенная , Кабачок, Огурец (с Кожурой), Базилик, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сочник, ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Дыня. Перекус/Другое: Макдоналдс Американо, Уксус. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
