AnnKuch- Журнал, 01 мар 15

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2015:

1635 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 114,43г | Углев: 169,38г. Завтрак: Альпен Гольд Шоколад Темный, Куриная Грудка Отварная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Банан. Обед: Русская Картошка Чипсы, Северная Долина Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Сосиски Молочные. Ужин: Рис Вареный, Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник. Перекус/Другое: Киндер Сюрприз. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 01 мар 15

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса