Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3599 ккал
|
Жир: 115,08г | Белк: 223,79г | Углев: 421,59г.
Завтрак: Арахисовая Паста Стандарт, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Филе Индейки Запеченное(Моё), Dr. Oetker Сахар с Корицей, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonape Хлеб Био, ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный. Обед: для Всей Семьи Сметана 10%, Индолина Филе Грудки Индейки, Красный Сладкий Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Помидоры. Ужин: Националь Кокосовая Стружка, Челны Холод Мороженое Пломбир, Вкуснотеево Творог Легкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Перекус/Другое: Кленовый Сироп, Миндаль, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
