IronKatty- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя IronKatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сливаюсь потихоньку🙏
Дефицит драный, силовые держу😀🙏 остаётся 2.6 кг и времени неделя

77,6 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1260 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 168,28г | Углев: 58,90г. Завтрак: Кабачок, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Авокадо Хаас. Ужин: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески, Кабачок, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Zero Сироп Тоффи , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю! Какая счас калорийность и бжу?

06 июл 23 написано членом: Mаpишка

Маришка, сейчас все строго и каждый день все по разному исходя из веса и формы

06 июл 23 написано членом: IronKatty

Вчера было 200 Гр углей, 50 гр белка и 45 гр Жиров😀

06 июл 23 написано членом: IronKatty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IronKatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IronKatty- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

IronKatty-Изменение Веса