Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 59,00г | Белк: 150,83г | Углев: 93,46г.
Завтрак: Голубика, Замороженная Клубника, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Замороженная Черника, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сметана 20%, Американо. Обед: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Elementaree Говядина Су-Вид, Сыр Российский, Сыр с Плесенью. Ужин: Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Яичный Белок, Сметана 20%, Рисовая Мука, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Сывороточный Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
