Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
|
92 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 87,39г | Белк: 134,02г | Углев: 188,54г.
Завтрак: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Пятерочка Сливы, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква, Увелка Ячневая Каша Отварная, Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Перекус/Другое: Зеленоградское Ряженка, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриное Филе Жареное без Масла, Alpinbrot Хлеб Швейцарский, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Global Village Облепиха Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
