vitok2000- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

2358 ккал

Жир: 102,03г | Белк: 118,92г | Углев: 246,39г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Gold Food Финики Сушеные, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мёд, Американо. Обед: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чеснок, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ Украинский, Капуста, Американо. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Яблоко, Пшеничный Хлеб, Американо, Вареники с Творогом, Американо. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю