baceva- Журнал, 03 июл 23

03.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 63
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 51,9

51,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1575 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 110,75г | Углев: 156,32г.   Завтрак: Пятерочка Мини Багет, Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Ключевское Масло Сливочное. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Пятерочка Банан. подробнее ...