Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 75,94г | Белк: 112,11г | Углев: 276,60г.
Завтрак: Абрикос, Магнит Слива, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Оладьи Куриные , Булгур (Вареный). Ужин: Магнит Слива, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Перец Болгарский Гриль, Картофель Отварной, Alpinbrot Хлеб Швейцарский, Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Перекус/Другое: Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Сельский Хлеб, ВкусВилл Сливочное Мороженое "Моджи" в Рисовой Глазури с Манго и Маракуей. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
