ira_moloko- Журнал, 01 июл 23

Вчера нужно было скинуть 100 гр до круглой цифры -20, а сегодня уже 200, ну что за фигня... Когда так сильно хочется, то ничего не получится, гуляет туда сюда.

72,5 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1581 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 80,73г | Углев: 191,22г.   Завтрак: Bombbar Топинг Клубничный, Лента Сырники Домашние, RED Тёмный Шоколад, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Печенье, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Ужин: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Желтая Кукуруза, Помидоры, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. подробнее ...