evnad- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

92,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1959 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 134,55г | Углев: 189,11г. Завтрак: Зеленый Чай, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Салат с Креветками и Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кефир 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Салат с Креветками и Авокадо . Ужин: Зеленый Чай, Елисей Филе Индейки с Овощами , Щи с Курицей. Перекус/Другое: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фермерский Продукт Сырники Домашние. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса