fjuliett- Журнал, 25 фев 15

Параметры Пользователя fjuliett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2015:

1233 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 74,00г | Углев: 139,49г. Завтрак: Вареное Яйцо, Белая Мука, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко, Baltais Творог Обезжиренный, Творог 5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молочный Стиль Йогурт с Черникой, Ашан Рататуй, Борщ Украинский, Скумбрия Запеченная. Ужин: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Арахис, Мандарины, Яблоки. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fjuliett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fjuliett- Журнал, 25 фев 15

Оставить свой Комментарий

fjuliett-Изменение Веса