Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 75,75г | Белк: 142,57г | Углев: 238,67г.
Завтрак: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Омлет или Яичница, Колбаса Варено-Копченая. Обед: Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Paul Салат с Креветками и Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Увелка Ячневая Каша Отварная, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Ужин: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Магнит Слива, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный. Перекус/Другое: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
