baceva- Журнал, 26 июн 23

26.06.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 62
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 48
Бедро л.- 49
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 51,5

51,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1424 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 109,10г | Углев: 132,34г.   Завтрак: Fruit-Tella Tempties, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Palermo Сыр Твёрдый, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Natty's Арахисовая Паста Крем, Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: Гречка, Palermo Сыр Твёрдый, Ключевское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...