Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 70,41г | Белк: 93,85г | Углев: 258,52г.
Завтрак: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Желтый Сладкий Перец, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Картофель Отварной, Мясновъ Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Обед: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры Черри, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Лэнд Салат Овощной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Желтый Сладкий Перец, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Яблонька Компот Ягодный , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, ВкусВилл Крем Суп. Перекус/Другое: Музей Коломенской Пастилы Марсельская Нуга, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
