Mom Stifler's- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1532 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 48,49г | Углев: 227,90г. Завтрак: Chêne d'Argent Emmental, Milbona Goldessa Spécialité Fromagère, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux. Обед: Baresa Olives Vertes Farcies à la Pâte d'anchois , Приготовленный Шпинат (Свежий), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Fleurs Des Champs Poivrons Grillés et Aigre Doux, Дикий Рис (Вареный), Florette Radis, Смешанный Зеленый Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Freshona Haricots Blancs à la Tomate. Перекус/Другое: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Intermarché Pain aux Olives, Lune de Miel Miel de Fleurs, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахарный Песок. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса