|
Скоро будет -20кг, это 4 баклашки по 5 л скинуть с себя. Заставь себя сегодня походить с этим багажом хотя бы пол дня, я и часа не выдержу эту тяжесть тягать, а тело терпело, суставы терпели жесть. Это тяжело даже поднять и походить с этим, не то что носить ежедневно.
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 61,39г | Белк: 136,71г | Углев: 129,44г.
Завтрак: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Коровка из Кореновки Творог 5%, Абрикос. Ужин: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ох, не думала об этом. 😖. А ведь и правда, мешок сахара 5 кг от машины тащу-тяжело, А 4таких таскала на себе, годами!
22 июн 23 написано членом: Aleήa
|
Я видела подобное в одном шоу, худеющим раздали скинутый вес в виде мешков с песком и им нужно было пробежать с ним 2км, эмоции у них были непередаваемые
22 июн 23 написано членом: ira_moloko
|
Ого. Супер-мотивация в мою копилку! Спасибо!!!
10 июл 23 написано членом: *Gelena
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ira_moloko-Изменение Веса
|
