Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 76,57г | Белк: 109,25г | Углев: 227,18г.
Завтрак: Эклерная Клер Миндальный Дакуаз Малиновый, Клубника, Зеленоградское Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Тыква. Обед: Абрикосы, Глобус Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Финик, Ашан Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Котлетарь Котлеты Телячьи, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Хлеб Чемпион, Зеленый Чай, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Редис, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Окское Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
