baceva- Журнал, 21 июн 23

19.06.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 62
Живот - 75
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 51,6

51,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1458 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 113,97г | Углев: 132,77г.   Завтрак: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Белая Смородина, Шелковица, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Лента Белая Смородина, Шелковица, Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Ключевское Масло Сливочное, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Рис. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...